In diesem Artikel erfährst du alles über die koordinativ anspruchsvollste Übung, wenn es um Squats (Kniebeugen) geht. Die „overhead squats“ haben einen festen Platz in meinem Training…
Das Beintraining ist der Teil eines Workouts, den viele Trainierende gerne vernachlässigen. In diesem Artikel erfährst du, was du mit Squats (Kniebeugen) alles erreichen kannst. Übrigens: ohne Squats kein „Knackpo“…
