Mein Name ist V-Reena (* 1980) und seit 1997 bin ich bereits Fitnesscoach & Groupinstructor (zertifiziert) in verschiedenen Fitness-Studios im Rhein-Main-Gebiet.
Nachdem ich dann viele Jahre meine Leidenschaft nur nebenberuflich ausgeübt habe und hauptberuflich in der Bank arbeitete, habe ich mich 2012 endgültig dazu entschieden meinem Herzen zu folgen und habe mich als Personaltrainerin und Ernährungscoach selbstständig gemacht.
2013 gründete ich dann “V-Reena Sports” und meinen Blog www.v-reena.com und stehe meinen Kunden seitdem mit meinem Trainings- und Ernährungscoaching sowohl „live“ als auch online zur Verfügung.
Mein Ziel ist es, dir meine Leidenschaft für den Sport weiterzugeben und dich mit Tipps und Tricks bei der richtigen Ernährung auf dem Weg zu einem besseren Körpergefühl zu begleiten.
Und hier in meinem Blog findest du viele kostenlose Tipps zu all diesen Themen und viele leckere Fitness-Rezepte 🙂
Und für eine ganz individuelle Beratung von mir biete ich auf dich, deine Ausgangssituation und deine persönlichen Ziele abgestimmt mein Ernährungs-und Trainings-Coaching. Auf diesem Weg kann ich dir ganz persönlich auf dich abgestimmte Ratschläge für deine Veränderung geben. Die Möglichkeiten, wie du mich erreichen kannst, findest du hier.
Mein Motto:
„Geht nicht, gibt`s nicht!“
„Geht nicht, gibt`s nicht!“
Ich bin keiner dieser Immer-schlank-gewesenen Menschen, die jetzt mit klugen Ratschlägen versuchen, dir zu erklären, was du tun musst, um abzunehmen, Muskeln aufzubauen und/oder fit zu werden.
Ich bin den Weg selbst gegangen. Schon mein ganzes Leben lang habe ich zwar sehr viel Sport gemacht aber dennoch war ich immer ein kleines Pummelchen und habe mich nie richtig wohl gefühlt in meiner Haut. Jahrelang haben mir Essstörungen (Bulemie) das Leben zur Hölle gemacht.
Doch irgendwann kam der Punkt, an dem ich mich endlich WIRKLICH verändern,- meinen Körper in Topform bringen,- und vor allen Dingen gesund sein wollte. Gesagt getan! Und meine Erfahrungen möchte ich jetzt gerne auch an dich weitergeben, statt sie einfach nur für mich zu behalten 🙂
Egal wie alt oder jung du bist, egal ob Mann oder Frau: fit, gesund und schlank wollen wir doch alle sein! Du auch! Sonst wärst du schließlich nicht hier gelandet 😉
Du willst Muskeln aufbauen? Fett verlieren? Oder einfach nur deine Fitness steigern? Allerdings schaffst du es nicht so recht dich zu motivieren und bekommst deinen Hintern einfach nicht hoch oder brichst nach kurzer Zeit dein Training immer wieder ab? Und eigentlich weißt du gar nicht so Recht, wie denn die wirklich richtige Ernährung aussieht, um deine körperlichen Ziele zu erreichen? Den perfekten Anfang hast du aber schon gemacht: du bist auf meiner Seite 🙂
Oder bist du vielleicht bereits ein totaler WORKOUT-FREAK und suchst deinesgleichen und neue Impulse, um auch weiterhin am Ball zu bleiben?
Wenn du Dich jemals gefragt hast:
- “Wie muss ich mich ernähren, wie muss ich trainieren, um auszusehen wie ich es gerne möchte?”
- “Wie motiviere ich mich, um mir den Körper zu erschaffen, von dem ich bisher nur träumte?”
- “Welche von all den Fitness-und Abnehmtipps – die meistens nur leere Versprechen sind – funktionieren denn nun wirklich?”
… dann bist du bei mir und auf meiner Seite genau richtig! Ich will dich inspirieren, anspornen, motivieren! Für deinen Wunschkörper musst du hart trainieren, dich richtig ernähren und vor allen Dingen Geduld haben! Das ist sicher nicht immer einfach aber ich kann dir sagen, es lohnt sich! Und zusammen schaffen wir das! 🙂 Ich gebe dir mein Fitness-Insiderwissen weiter, das wirklich funktioniert.
„HEALTHY IS HAPPY“
Deine
