Die göttlichste Versuchung, seit ich auf die vegane Ernährung umgestiegen bin. Verzichten muss man da nämlich auf nichts! Und im Fitnessstyle geht eigentlich jedes Rezept. Einfach und super lecker 🙂
Bratkartoffeln als Fitness-Food? Ja klar! Die Petersilienwurzel eignet sich hervorragend dazu. Und mit dem extrem eiweißhaltigen Braten von Wheaty ist das Weihnachtsessen auch gleich fertig 🙂
Hast du auch so eine tolle Kalorienzähler-App? Denn schließlich zählt nur die Kalorienbilanz beim Abnehmen, denkst du dir? Dann bekommst du hier alle Fakten über den Sinn und Unsinn des Kalorienzählens…
Du glaubst, man darf kein „Fastfood“ essen, wenn man seich in Form bringen will? Falsch gedacht! Hier mein Fitness-Döner. Voller Geschmack und voller Erfolg 🙂
Sixpack gefällig? Dann vergiss hunderte von Sit-ups jeden Tag! Und damit es niemals langweilig wird, gibt es hier eine tolle und gleichzeitig extrem effektive Übung für Abwechslung beim Bauchtraining.
Das Zimtgebäck aus Hamburg ist super lecker und meine Liebe zu Hamburg kann ich hiermit wohl auch nicht länger verheimlichen 😉 Hier gibt es meine Fitness-Food-Version ❤
In diesem Artikel erfährst du alles über die koordinativ anspruchsvollste Übung, wenn es um Squats (Kniebeugen) geht. Die „overhead squats“ haben einen festen Platz in meinem Training…
Die richtige Atmung beim Krafttraining beeinflusst deine Leistung enorm. Das richtige Atmen ist fast genau so wichtig, wie die richtige Technik. Wie man beim Krafttraining richtig atmet erfährst du hier…
