Sixpack gefällig? Dann vergiss hunderte von Sit-ups jeden Tag! Und damit es niemals langweilig wird, gibt es hier eine tolle und gleichzeitig extrem effektive Übung für Abwechslung beim Bauchtraining.
In diesem Artikel erfährst du alles über die koordinativ anspruchsvollste Übung, wenn es um Squats (Kniebeugen) geht. Die „overhead squats“ haben einen festen Platz in meinem Training…
Ich wollte einfach mal etwas Neues ausprobieren und eine coole Teamwork-Übung ist dabei rausgekommen 🙂 Ganz nach meinem Motto: GEHT NICHT, GIBT`S NICHT!
