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Wiegen Frustriert
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Weg mit der Waage!

Hör auf deine Abnehmerfolge nur in Kilos zu messen! Wie oft versaut einem der Gang auf die Waage morgens schon den ganzen Tag!? Sehr oft! Dabei gibt es doch eine viel bessere Methode, um deine Abnehmerfolge zu messen…

Sind Bananen Dickmacher
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Machen Bananen dick?

Die Banane ist bei mir auf dem Weg ins Training IMMER mit dabei und oft werde ich gefragt „Die machen doch dick, oder??“ Nein, keine Sorge! Bananen machen nicht dick! Lese hier alle wichtigen Infos.

Was hilft gegen Frustessen
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NIEMALS aus Frust essen!

Essen aus Kummer und Stress macht dick! Das weiß jeder. Ich zeige dir ein Mittel, was viel besser gegen Frust hilft! Wenn ich mal schlecht drauf bin oder abends eben einfach mal müde und genervt bin, muss ich mir …

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