Einige Fakten sind ein Muss!
Damit dein Training dich auch wirklich weiter bringt, ist es wichtig, dass du gewisse Dinge über deinen eigenen Körper weißt. Was passiert z.B. mit deinem Körper während und auch nach dem Training? Was genau braucht er und wieso reagiert er auf das ein oder andere so oder so…? Warum führen bestimmte Dinge, die du im Training machst zum Erfolg und manche nicht?
Es befinden sich so viele Trainings-Mythen in Umlauf, die ich versuchen werde in meinen Artikeln aufzudecken, damit Ungereimtheiten dich nicht weiter daran hindern voranzukommen.
Und wenn du dir nur eine folgenden speziellen Fragen bereits auch schon mal gestellt hast, bist du hier genau richtig:
- „Muss ich täglich trainieren, um Ergebnisse zu erzielen?“
- „Wieviel sit-ups muss ich denn machen, um einen flachen Bauch zu bekommen?“
- „Ich gehe schon wochenlang ins Training, weil ich abnehmen möchte… Warum tut sich denn auf der Waage kaum etwas?“
Mach dich zu diesen Fragen in meinem Blog schlau und bring dich damit effektiver und schneller an dein Ziel.
Nicht auf falsche Verspechen reinfallen!
Kennst du die lustigen Angebote, die dir weismachen wollen, dass du mit dem Diätpulver xy in 2 Wochen 10 Kilos abnehmen kannst? Oder mit einem bestimmten Supplement innerhalb eines lächerlich kurzen Zeitraumes deinen Traumkörper aufbaust? Wenn ich sowas lese, muss ich immer laut lachen, denn solche Versprechen sind die reinste Abzocke und am Ende gibst du sehr viel Geld aus und ärgerst dich nur umso mehr.
Und das Gleiche funktioniert auch andersrum: Nur weil die Zeitung xy sagt, zu viel Eiweiß sei ungesund heißt es nicht, dass das die Wahrheit ist.
Wenn du bestimmte Dinge über deinen Körper weiß, wirst du nicht mehr auf solche wahnwitzigen Angebote reinfallen!
Klar, ich muss dazu sagen: nur weil du etwas auf meiner Seite liest, muss das auch nicht der Weisheit letzter Schluss sein! Aber ich verspreche dir, dass ich meine Artikel ausgiebig recherchiere.
Alles was du hier lesen kannst, sind Fakten, auf Basis von selbst Erlebtem! Und vergiss bitte nicht: mein Blog lebt und wird ständig erweitert.
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Und nun viel Spaß beim Stöbern 🙂
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